Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 133.61g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мясновъ Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Увелка Пшеничная Крупа, Ёбатон Протеин, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русское Море Форель Слабосолёная, Творожные Булочки Scrip, Кабачок, Гречка Отварная S4, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Global Village Брокколи Замороженная, Пятерочка Лук Красный, Bonduelle Фасоль Стручковая, Вешенки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Куриные Сердечки, Мясновъ Белок Яичный, Рис с Овощами S2, Петелинка Печень Куриная. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Авокадо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Шпинат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ростовские Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Соус Бешамель, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Сырой, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|