Александр678's Journal, 09 Aug 22

Привет✨ •🧋•🌊•🪴•🧡•☁️•🍰• Я - Маша, и я обожаю покупки на AliExpress. Хочу быть полезной и делиться своими находками🎉 Телеграм @ali_with_mari https://t.me/ali_with_mari ✨ 

вы бы свой "натуральной" формой простых смертных не пугали в fs для вас инсту придумали 

🔥🔥🔥 

SlavaBic, да не работает инста:( , даже с впн перестала выходить. 

Ого, вы проделали просто колоссальную работу над своим телом! Очень похвально.👍 

вы на Пушкина похожи в современной интерпретации) 

Любуюсь сам собой....  

АстиМартина, ....Когда не в шутку занемог, Он уважать себя заставил. И лучше выдумать не мог ...... 

Яркий такой🔥 У нас в основном в зале все мужчины в чёрном, даже летом. 

Irba9, раньше только классику и носил. Последние несколько лет прям ярких красок хочется. Стареем наверное, ну или жизнь стала веселее, хочется яркость не только в душе . 

О, вы Пушкина помните, а говорят качки ничего не знают, только про еду читают и говорят) 

АстиМартина, у меня нет "бодибилдинга " головного мозга, даже наоборот , пропагандирую отказаться от затеи заниматьсянакачкой своей тушки. Не смотрю выступления качков, фитоняшек, всяких силовых спорт мероприятий, и прочие бессмысленные увлечения. Качь тела,это лишь инструмент для достижения цели, а чтобы накачать тушку, надо знать как питаться, режимить и т.п. Так как должна быть цель достигнута, надо много изучать, вот как бы так и получилось. Завтра надо будет знать как сменить выключатель, буду изучать схемы подключения проводки и т.п. Короче,, думаю вы меня поняли).  

Поняла)это называют разносторонняя личность.У меня пока зацикливание на похудении, кбжу, питании и пока что изучать и изучать,т.к не справляюь пока с жиром, результаты отрицательные.Этому наверное тоже диагноз какой то моего головного мозга)) 

АстиМартина, самый сложный путь, это тратить много времени изучая свой организм, самый лёгкий путь, довериться знающему в этих вопросах человеку . Но во втором случае, вы не накопите нужный опыт, не пройдете этот путь сами, методом проб и ошибок. 

Александр678, еще бы знать, что он знающий, а не делающий вид. 

АстиМартина, ну это имеет место быть. Скажу так, за плечами стаж порядка 18 лет, работаю тренером , практически год. Я уже 2х трениров отстажировал, ещё несколько отконсултировал, причем я и сам не считаю себя крутым профи, всегда есть чему поучиться, поэтому соглашусь с вами. Как говорилось в бриллиантовой руке " будем искать" 

Да)нам такой же, только с перламутровыми пуговицами)какое бжу посоветуете, чтоб худеть и жир таял?быстро таял, иначе уже не могу 

Я хочу начать бжу 60/25/15, прочитала, что на таком можно хорошо худеть, правда белков тьма, не знаю съем ли столько 

АстиМартина, что то показатели слишком уж странные. Напишите свой вес, в телегу @Aleks_trener_fitness, советовать конечно ничего не стану, неимею просто на это право, но своё мнение по поводу БЖУ выскажу) 

Почему не имеете право?вполне имеете)