|
Мой завтрак) Сегодня попробовала сделать в микроволновке булочку из отрубей, получилось очень даже неплохо. И готовится быстро. Съела только половину, я ее пастой арахисовой намазала, слишком сытно вышло!
|
1075 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 82.76g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Boombar Topping Карамель, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Кексы из Овсяных Отрубей. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Греческий Салат. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Черная Смородина, Gerber Пюре Тыква, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
 Comments
А вы решили всё-таки пойти на набор веса?)
09 Aug 22 by member: InnKot
|
Нет, скорее на поддержание. У меня сейчас плюс-минус 52, набирать не хочу, но и худеть дальше пока вроде не нужно. Пока понимаю, что при моей повседневной активности могу спокойно есть на 1600-1800, и вес не колеблется, пользуюсь этим)
09 Aug 22 by member: RyzhayaMari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RyzhayaMari's Weight History
|