|
|
1102 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 100.33g | Carbs: 78.86g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Село Зеленое Творог 5%, Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Персики. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Cardio - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sneginka911's Weight History
|