Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 163.70g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|