Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
1644 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 74.88g | Carbs: 199.77g.
Breakfast: Jabłecznik. Lunch: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Czerwona Fasola (z Puszki), Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Dawtona Pomidory Krojone, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Czarny Pieprz, Sól, Papryki Jalapeno, Czerwona Papryka, Cebule, Lipton Zielona Herbata. Dinner: Orzechy Brazylijskie, Tesco Mleko 0,5%, Jajko, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Wiórki Kokosowe, Miód, Zott Jogurt Naturalny, Łowicz Twaróg Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Sól, Lipton Zielona Herbata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nieidealna2015's Weight History
|