|
Ужин на 300ккал Салат из варёной кур.грудки, авокадо, айсберга, яйца, картофеля,огурцов и помидоров с греческим йогуртом и зерновым хлебом 🤤
|
1146 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 74.35g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Вок с Курицей. Dinner: Салат с Курицей и Авокадо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Лавка Фокина Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
08 Aug 22 by member: Irina Andromeda
|
Делала такой салат в первый раз и мне очень понравился!
08 Aug 22 by member: ivanovakr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|