Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
1430 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 125.22g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Куриное Филе, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Российский. Lunch: Перекресток Шаурма с Курицей, Озерский Сувенир Фундук Петрович, Домик в деревне Молоко 0,5%, Muscle Phram Казеин. Dinner: Жареное Филе Свинины, Макароны Жареные. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|