febrianidewita's Journal, 07 Aug 22

Mau datang bulan bawaan nya laper aja, IF diet dua hari gagal terus. Padahal tadi siang udah makan sambel tempe teri. Huffftt gpp deh yg penting ga surplus😌

---

1491 kcal

Fat: 50.20g | Prot: 98.66g | Carbs: 152.80g.   Breakfast: Date, Arla Cheese Spread, Nutella Selai Coklat, Pureal Soy Milk Vanila, Cenan Protein Loaf Bread. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Pasta Tomat, Tempe Goreng, Cos or Romaine Lettuce , Garlic Powder , Turmeric (Ground) , Nasi Putih, Onions , Garlic , Chili, Anchovy (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Nasi Putih, Ghormeh Sabzi. Snacks/Other: Buah Pir, Donat Dilapisi Gula. more...