Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 74.05g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Marchewki, Banany, Gymbeam Sos Zero (Zero Syrup) Cookies & Cream Flavour, Borówka Amerykańska, Nektarynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Cukinia, FruVita Kvarg Waniliowy, Vitanella Płatki Owsiane Górskie. Lunch: FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Orzechy Laskowe, Marchewki, Sok Cytrynowy, Soda Oczyszczona, Jajko, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Wedel Czekolada Gorzka, Banany, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Galbani Gran Gusto, Podravka Pomidory Całe bez Skórki, Asia Style Makaron Konjac , Zott Śmietana 12%, Szalotki, Marchewki, Gallo Ocet Balsamiczny z Modeny, Kikkoman Sos Sojowy, Cukinia, Go Vege Tofu Wędzone Fumado. Snacks/Other: Cadbury Eclairs, Borówka Amerykańska, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wódka, Białe Wino Stołowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). more...
|
|
1289 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|