Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 63.48g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Варенье Черничное, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Красный Октябрь Буревестник, Кофе с Молоком, Кекс. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|