Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 February 2015:
|
967 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 44.28g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Sól, Almette Almette Śmietankowy, Bułka z Ziarnami. Lunch: Lipton Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska, Sante Sezam, Zielone Ostre Papryki, Papryki Jalapeno, Czerwona Papryka, Por, Cebule, Oliwa z Oliwek, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Gyros, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek w Proszku, Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Tortilla Wraps. Dinner: Łaciate Mleko 0,5%, Bakallino Wiórki Kokosowe, Miód, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Truskawki, Mrożone Maliny. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nieidealna2015's Weight History
|