Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 43.54g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Сметана 20%, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Салат из Печени Трески , Кофе с Молоком и Сахаром, Беляевский Хлебушки Зерновые. Snacks/Other: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Сливы, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|