05 Aug 22 by member: Dietcoke6
|
ehdit harrastaa jotain mukavaa 😃
05 Aug 22 by member: LadyLazarus82
|
Kun vain keksisi mitä! Saa kai lepopäivänä kävellä, saahan? 🤔🤭
05 Aug 22 by member: Imbecilla
|
Kävelylenkki on hyvää palauttavaa liikuntaa lepopäivänä. Kuulostaa hyvältä 😊
05 Aug 22 by member: wadelma
|
Haluaisin niin oppia tykkäämään lenkkeilystä niin että tekisin sitä säännöllisesti. Onko vinkkejä antaa? 😆
05 Aug 22 by member: Umalsh
|
@Umalsh ite ”vaan” kävelen, mutta äänikirjat on yks millä saa motivoitua helpommin liikkeelle
05 Aug 22 by member: heepoxx
|
Ja juoksemista aion kokeilla ainakin storytellistä löytyvän juoksuoppaan avulla. Siinä siis valmentaja puhuu sulle koko ajan mitä tehdään ja mihin pitää kiinnittää huomiota.
05 Aug 22 by member: heepoxx
|
Mä otin Maikki Marjaniemen Juokse vitonen kurssin. Se lähtee liikkeelle olikohan minuutin vai kahden hölkistä (muutoin kävelyä) ja kasvaa siitä sitten kohti vitosta. Mua kiehtoo siinä se, kuinka nopeasti kunto kasvaa. Ja ekaa kertaa ikinä tiedän mistä puhutaan, kun liikunnasta tulee hyvä olo (tosin se tulee vasta jälkikäteen). En oo esim. salitreenistä moista saanut koskaan.
07 Aug 22 by member: Imbecilla
|