Ellferre's Journal, 04 Aug 22

1286 kkal. Шаги - 35 472. Выходной. Утром гр. тренировка Sculpt Body (лайтовая), бег со ск. 7,3 - 60 мин.

---

1286 kcal

Fat: 47.80g | Prot: 114.70g | Carbs: 106.41g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вастэко Полба Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Творог 5%. more...

674 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...