|
Никогда в жизни не сидела на диетах. Всегда понимала - пройдет 2-3 дня, и я точно сорвусь и съем какой-нибудь тортик.
Сейчас стараюсь просто есть поменьше вредного. Но все равно, приезжаю на выходные к родителям в гости, а там конечно же что вкусное, жареное и очень вредное. Невозможно устоять :(((
Как вы боретесь с такими соблазнами??
View Diet Calendar, 12 February 2015:
|
1316 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 64.37g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, овсяная каша, мед. Lunch: Капустный Салат, Карусель Треска под Маринадом. Dinner: Stailon Фрукты в Желе, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Лично мне помогает 5-10 минутное обдумывание,стоит не стоит...и зачем,а потом просто забываю,что мне чего то захотелось)правда не всегда помогает
12 Feb 15 by member: Крик 0807
|
Не отказывайте себе во вкусном! Ограничивайте объемы. Ешьте медленнее. И больше пейте воды: часто за голодом прячется элементарная жажда)
12 Feb 15 by member: Natali Nik
|
Стараюсь поменьше ходить в гости к родителям :))) Ибо папа так готовит, что не обожраться очень сложно :)
12 Feb 15 by member: Moroshka
|
О да, у нас папа тоже любит готовить что-нибудь вкусное. Наверно, самое реальное для меня - следить за размером порций, потому что не будет давать покоя :)
13 Feb 15 by member: ksuyuzvik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuyuzvik's Weight History
|