Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 104.97g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Каша Дружба на Молоке, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каравай Придвинья Хлеб Сонечны Смак, Запеканка из Кабачка и Филе Anivanitriff, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Каравай Придвинья Хлеб Сонечны Смак, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Snacks/Other: Малина, Картофель Отварной, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Атлантика Кальмар Горячего Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|