Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 61.90g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Ikea Сироп с Экстрактом Бузины, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Лазанья с Мясом. Dinner: Лазанья с Мясом и Шпинатом. Snacks/Other: Крыжовник, Красная Смородина, Хлебный Спас Итальянские Сухарики, Сорбет, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|