Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 98.68g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Кофе, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Фабрика Качества Ветчина для Самых Близких, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Тольяттимолоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Тольяттимолоко Сметана 20%, Минтай Жареный, Слобода Масло Подсолнечное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Bombbar Protein Chips, Красные Вишни. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юленька90.'s Weight History
|