Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 113.43g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ржаной хлеб -30.07.2022 460 граммов. Lunch: Русское Море Икра Минтая, Ржаной хлеб -30.07.2022 460 граммов, Лента Вишня , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники 18.03.2021- 813 грамм. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volodarskaya.inna's Weight History
|