Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 170.45g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Треска Филе, Мистраль Бурый Рис. Lunch: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Голубика, ВкусВилл Кефир 1%. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники с грибами, Тефтели филе с грибами и свекольным листом. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Черная Смородина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|