Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 69.45g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Пестравка Сыр Тильзитер, Куриный Рулет, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Магнит Кофе 3В1 Нескафе Милд, Дымка Печенье Сахарное Апельсин. Lunch: Вода с Лимоном, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Пятёрочка Спагетти Зерница. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Пестравка Сыр Тильзитер, Куриный Рулет. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera181088's Weight History
|