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Odio esta sensación, odio la comida, odio sentirme presionada por comer, me odiare realmente si mañana peso más de la cuenta, no se que haré, quiero cambiar, quiero disfrutar de mi vida, pero este mal no me deja tranquila, odio el no pode moldear mi cuerpo a mi gusto, odio odio odio aggdh, Necesito ayuda, pero mi psicólogo no ayuda, su único argumento para que no baje más de peso es "A los chicos de tu edad no les gusta los muslos delgados ni las caderas sutiles", solo acudo a él por que hace comprender a mis padres que este no es un proceso RÁPIDO.
mi padre cree que con que vaya al psicólogo 1 vez, al día siguiente estaré comiendo como si no hubiera pasado nada.
Mi madre piensa que solo es un capricho
Mi hermana me apoya, pero no logra nada.
Solo quiero dormir, dormir y no pensar.
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301 kcal
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Fat: 9.91g | Prot: 9.38g | Carbs: 46.85g.
Breakfast: Chocolate, Pan Integral, Leche de Almendras, Fresas, Papaya, Plátano. Lunch: Carne, Galleta, Zanahoria, Champiñones, Arroz Blanco. more...
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 Comments
un cuarto de media palta, 0.6 de una papa y medio tequeño es mucho?
02 Aug 22 by member: cartanjugo
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perdon pero si ese es el mejor consejo que tiene tu psicologo urgente busca otro... es un proceso largo salir de un TCA, necesitas trabajar mucho en tu autoestima y en descubrir como llegaste a estar como estas hoy, por favor no te rindas y te repito la terapia es lo unico que te va a salvar, pedi probar con otro profesional, alguien que te de seguridad, confianza, que tenga una minima empatia
02 Aug 22 by member: LucasOscar
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Gracias LucasOscar, seguiré tus consejos, la verdad es que leer cada uno de tus comentarios me da razones para superarme de manera positiva <3
02 Aug 22 by member: cartanjugo
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El psicólogo/a debe ser especialista en TCA y debe trabajar en equipo con nutricionista y psiquiatra. También tiene que ser cognitivo conductual.
Yo soy psicóloga, no soy especialista y es irresponsable trabajar en esta área sin serlo.
No te desanimes, es un proceso que requiere de trabajo en cambiar o aceptar pensamientos negativos, distracción de pensamientos, conductas funcionales y relajación. Hace relajación, eso te va ayudar mucho para tu ansiedad.
Saludo 💪🏻
03 Aug 22 by member: cecimatias21
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Pensá en los chicos de África y tratá de sentirte afortunado por tener de comer .Tu enemigo no es la comida sino otra cosa .Creo que no obsesionarte es la clave .Tomar el bajar o subir como un desafío personal y nada más .El resto tratar de aceptarte y amarte .Mucha suerte .Un día a la vez y estarás bien
03 Aug 22 by member: Kitina34
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Yo antes tenia ese problema. Es más. No quería comer, y es que así tratando de apartar mi vida de toda la sociedad empeze a caminar, y esa caminata se volvió rutina. Y esa rutina se volvió deporte y el deporte me llevó a alimentarme sin sentirme pesado.
Solo se trata de tener energía para lo que nos gusta hacer. La comida es así. Solo energía. Lo demás es hacer los que nos gusta.
Espero puedas entender y así afrontar 🤗
Bendiciones
03 Aug 22 by member: ramosj.manuel
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Hola amiga, no podemos cambiar absolutamente todo de nosotras, y tampoco esta bu eno hacerlo, amar a tu cuerpo y entender que nunca va a ser perfecto es importante, no dejes que estos pensamientos negativos arruinen tu día. las personas más hermosas son las más seguras
03 Aug 22 by member: Mariana A
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Cambia de psicologo, eso te va a hacer bien. Solo de esa manera va a mejorar! No estás sola
03 Aug 22 by member: lourdesrojas44
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cambia de psicólogo. proba un psicoanálista. querés que te recomiende uno? atiende online a mí me ayudó mucho
03 Aug 22 by member: nicardonsr
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hola de donde sos? veni a entrenar a mi Box descargas todo primero la cabeza!! contactame!!!
03 Aug 22 by member: anazarate69
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Ahora que lo pienso necesitas uno que sea especialista en tu área como te dijeron. Lo más importante es que reconoces que es un problema (muchas que están acá no lo reconocen y piensan que está bien lo que hacen). Eso me da el indicio de que lo vas a superar. La mente es muy rara, por ejemplo el estrés o algún trauma puede provocar una reacción en vos de tal forma que te repercute en un TCA. A mí por ejemplo me da diarrea jaja.
03 Aug 22 by member: nicardonsr
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hola, no soy psicóloga pero si querés descargarte o hablar me tenes a mí uwu yo pasé por lo mismo a mis 15 <3
03 Aug 22 by member: Yaz555
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Estaba pasando x un tiempo con ese humor que ni uno se aguanta 🥲 te recomiendo gimnasio.. tenis. o cualquier deporte
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Dejo por acá mi Instagram y te cuento que hago yo cuando paso por algo parecido ailuu.fit
03 Aug 22 by member: nunirb1999
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Que duro. Empeza por dejar de pensarte y seguí un tratamiento. Pareces muy joven. La vida no es solo el peso. Podes hacerlo. Busca distracciones y no dejes el Psicologo
03 Aug 22 by member: patricia19772022
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Meterte a ésta app es sin duda un problema para ti, te obsesiona más, deja de pensar en comida y en tu cuerpo, deja de ver a
Las personas por cómo se ven, no te peses ni te midas, come lo que te guste, no cuentes calorías, disfruta de la vida, disfruta de tu familia q te ama y serás feliz al darte cuenta que hat cosas más bonitas en esta vida que verte los huesos
04 Aug 22 by member: Ale.2841
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04 Aug 22 by member: cartanjugo
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todo los extremos por dónde los mires es malo
a veces se hace difícil más cuando uno tiene problemas
en mí caso a veces sufro de depresión y me cuesta
lo que puede hacer es ponerte objetivo y darte un gusto
la autoestima es algo que se construye enfocarte en amarte a ti misma siempre trae tu mente cosas que te gusten de ti misma
una actividad física también es bueno hacer para liberar tensiones
en vende rechazar tu imagen
enfócate en porque rechazas tu imagen parece una respuesta sencilla pero no lo es
eso tiene que buscarlo en profundidad
cuando fue la primera vez que empezaste a odiar tu imagen y porque y cuando
encuentre ese punto debe soltarlo y perdonarte a ti misma o la persona que te llevo a ese problema
04 Aug 22 by member: dax25
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estuve/estoy en esa situación, mi consejo es que te armes una rutina que se acople a tus horarios, que sea sana y sobre todo que vos sientas que te va a hacer mejorar, no hay porque desesperarse, hacete la rutina (yo lo hago como un calendario de los días de la semana) y trata de ir amoldándote, también trata de agarrar ahítos sanos (de a poco porque no lo vas a lograr sino) como no comer fuera del horario de las comidas, comer comida sana y rica, tratar de meterle la suficiente energía como para que no sea tortuoso y aburrido, besooos
04 Aug 22 by member: Rocio farias
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