Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 110.81g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Смак Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Черкашин Ветчина Фитнес. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Булгур. Dinner: Магнит Слива, Запеканка на Манке, Чай. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Банан, Чай. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|