Marina7988's Journal, 02 Aug 22

Наконец-то я дошла режима контейнеров 🙌🏻
Все взвешиваю, записываю, раскладываю на несколько дней вперёд .
2 недели пока что полёт нормальный ✌️
Всегда сытая, нет срывов, всегда есть еда с собой
1700 ккал
25% белка
35% жира
40% углеводов

---

1675 kcal

Fat: 60.98g | Prot: 115.83g | Carbs: 166.89g.   Breakfast: Булочки, Яйцо, Зимой и Летом Минестроне, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Говядина Постная, ARO Гречка. Dinner: Помидоры, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Тунец. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Груша. more...