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Casal que engordou junto, também pode emagrecer juntos! 1 ano que eu decidi mudar e acabei puxando ele junto. E morro isso todos os dias no meu insta @amandalimalic Um motivando o outro, bora?
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1745 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 130.93g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Mamão Papaia, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Frango Desfiado, Aipim (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Legumes Cozidos. Dinner: Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Flowbar Barra de Nuts Cranberry, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Cuca de Banana, Pastel de Carne. more...
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 Comments
Que casal lindo! Rejuvenesceram👏👏👏👏👏
02 Aug 22 by member: Rosejp
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02 Aug 22 by member: Jonatas Alves1
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Que legal!!❤️❤️ Aqui em casa tb estamos juntos!! Meu esposo é magro, sempre comeu saudável, mas não tinha a mesma alimentação q eu. Agora tem!! Tudo fica mais fácil e prazeroso qd não temos, pelo menos dento da nossa própria casa, que travar uma luta diária para cumprir ao q nos propusemos para nós mesmas!! Parabéns!!👏🏻👏🏻🥰
03 Aug 22 by member: frpaty
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03 Aug 22 by member: frpaty
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03 Aug 22 by member: sergionbg
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03 Aug 22 by member: PatríciaRuiz
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Que lindoooos!!! Por anos lutei sozinha contra a perda de peso, perdir, engordei novamente e meu esposo não ajudava, Até o mês de julho de 2022 quando descobriu um diabetes e precisou de insulina, perdeu 13 kg. então, começou uma vida saudável, agora sim estar junto comigo. Tudo comendo tranquilamente e saudável. 🙏 aguardando minha meta também, pra vim mostrar a vocês. ❤️
03 Aug 22 by member: ribeirodri
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Que legal estou voltando na minha jornada de tentar perder peso e pela primeira vez meu esposo irá me acompanhar nos exercícios, espero ter o mesmo sucesso que você, Parabéns, já vou seguir no insta 😉
03 Aug 22 by member: KarolFerreiramkg
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Está certíssima, lá em casa emagrecemos mais de 80kg r viramos Meio Maratonistas.
@vander.rity o insta.
03 Aug 22 by member: Vander Silva
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03 Aug 22 by member: M1LTON JR
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E qual problema @nadiaraujo ? A intenção é quanto mais informações que ajudam as pessoas melhor. Meu insta é uma motivação diária. Lá eu posto muita dica, vídeos ensinando tudo que esse processo me fez aprender. Isso se chama empatia pela pessoas. Coisa que você não tem!
03 Aug 22 by member: amandalimalic
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@nadiaraujo faz o seguinte gata, emagrece 32kg vira motivação pra alguém depois vem falar comigo!
03 Aug 22 by member: amandalimalic
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05 Aug 22 by member: vanusaalkimin
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rejuvenesceram juntos também. Parabéns!!
05 Aug 22 by member: Ana@carol
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parabéns,nós sabemos quanto mais motivação tivermos melhor será,ainda mais dentro de casa muito bacana.
06 Aug 22 by member: jack covi
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Nossa você rejuvenesceu anos 👏👏👏👏
26 Nov 22 by member: Dea.Luísa
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Como ficaram mais jovens... parabéns duplo!
15 Sep 23 by member: Andrea Karine
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amandalimalic's Weight History
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