|
aj... zgrzeszyłam... impreza urodzinowa zmusiła mnie do zjedzenia pysznego tortu i to 3 kawałków :D jeden na dzień... starałam się jednak aby mimo cukru nie przekroczyć dziennej dawki energii 1500 kcal :) białko było na podobnym poziomie, tłuszczu mniej na poczet węgli. Jeszcze tylko tłusty czwartek i koniec słodkości :D:D trzeba mieć coś z życia. Później będę narzekać, że tłuszcz nie schodzi :D:D Zobaczymy, co wykaże waga w piątek :D:D
View Diet Calendar, 11 February 2015:
|
1656 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 117.77g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Ksylitol, FA Whey Protein Toffee Caramel, Galbani Mozzarella, Pomidory. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Dinner: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|