|
у меня случился очередной читмил😐 если конечно можно так назвать.. во время болезни с недоедала свои калории, и думаю, мой организм решил наесть их за один день.. ну, не думаю, что сильно много выйдет.. ну, надеюсь, не больше 2000 ккал, и надеюсь не на особоый привес, потому что только только добила 59.. эххх
|
2226 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 108.66g | Carbs: 269.21g.
Breakfast: Сырники Домашние, Омлет или Яичница. Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Шарлотка. Dinner: Осьминог, Bruni Вино Белое Сухое, Ризотто с Грибами. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Хлопья , Мармелад, Шаурма, Милка Печенье , Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Corny Big Choco-Banana, Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
|