Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 102.60g | Carbs: 269.42g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Salaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Valkoviini, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, Maitokahvi, Mustikkapiirakka, Kokkikartano Broilerpasta. Dinner: Pinaatti, Banaanit, Mansikat, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Banaanit, Kirsikkatomaatit, HK Kalkkunaleike, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|