|
Ну что ж )Месяц без подсчёта 😝Всё хорошо ,на глаз понимаю где ,что ,куда и зачем !Взвешиваюсь каждое утро ,увеличила потребление воды .Ем тогда ,когда ооочень хочется кушать ,а не потому что надо !Не делаю что-то через силу,прислушиваюсь перед тем как что-то съесть ,хочу ли я этого действительно .В магазине всё выбираю долго и неспешно .На рынок хожу конкретно за чем то ,но если что-то прям захочется ,всегда беру !
|