Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3548 kcal
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Fat: 123.62g | Prot: 223.92g | Carbs: 397.62g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Santa Clara Leite em Pó Integral, Aveia, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Da Colônia Amendo Power. Lunch: Italac Creme de Leite, Banana Prata (TACO), Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quibebe, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe Empanado, Lasanha sem Carne, Garoto Baton Cookie. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipim (Cozido), LAR Filezinho Sassami Empanado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bem Brasil Batata Fininhas. Snacks/Other: Da Colônia Amendo Power, Probiótica Creatina, Banana Prata (TACO), Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Naturovos Albumina. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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