Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 78.18g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Das Колбаса Конская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Чай, Рафинад, Родина Молоко 3,2%, Зенченко Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яшкино Печенье , Зеленый Чай, Пицца с Сыром (36 см), Пирожок с Капустой. Dinner: Das Колбаса Конская , Кумыс Кумыс, Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вотсап 87056003833
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
31 Jul 22 by member: артур15101996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|