Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 73.75g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Чай, Нектарины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка с Говядиной и Овощами. Dinner: Помидоры, Нектарины, Лавка Пекаря Запеканка Творожная, Вареное Яйцо, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Fleur Alpine Печенье Детское с Виноградным Соком, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|