|
دول ٢٨ مش عرفه المفروض ان انا احسبهم بى القشر وله لا
|
1366 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 52.24g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, عيش بلدي مصري AT عيش بلدي مصري AT, بيضة. Lunch: رز بسمتي رز بسمتي, حمص ناشف❤️ حمص ناشف❤️. Dinner: ثوم ثوم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, بتنجان مشوي بتنجان مشوي. Snacks/Other: لب لب سورى, سكر سكر. more...
|
|
 Comments
والله انا كمان عايزة اعرف الكمية بتتحسب ازاى من غير قشر
31 Jul 22 by member: اكلة هنا سعادة
|
جربتها كذا مره ووزنت بالقشر وبدون قشر نصف الوزن تقريبا يعني صافي ٢٨جم ١٤جم بذور
31 Jul 22 by member: Om habiba2020
|
01 Aug 22 by member: islamhamdylink
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radwa.adm369's Weight History
|