Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
118.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 157.77g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Гречневый (Хлеб для Жизни), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Селяночка Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ежевика. Lunch: Селяночка Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Лавашики Пшеничные без Дрожжей (Казанский Хлеб). Dinner: Голубика, Лавашики Пшеничные без Дрожжей (Казанский Хлеб), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Селяночка Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлеб Гречневый (Хлеб для Жизни), Ежевика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstigneeeva's Weight History
|