Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
145 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 88.03g | Carbs: 59.15g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Ржаной Хлеб, Яичница, Зеленый Чай, Сыр Сулугуни. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Haas Ванилин, Econutrena Стружка Кокосовая, Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|