Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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42.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 96.53g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: ローソン ウチカフェ 抹茶バー 茶師, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 株式会社 波里 きな粉, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー. Lunch: ゆで卵, キッコーマン 豆乳飲料 アーモンド, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Dinner: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 塩, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン コールスロー (130g), ゆで卵, テーブルマーク 黒胡椒チキン. Snacks/Other: スイカ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０. more...
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1077 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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