Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 130.21g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Хлебница Хлеб Гречишный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Ермолино Колбаса Докторская, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Верес Смородина с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Bombbar Протеиновый Батончик, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Окрошка Овощная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|