Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 9.11g | Prot: 26.76g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Valio Молоко 0%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Ашан Шампиньоны, Federici Спагетти без Глютена. Dinner: Нектарины, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Картофель (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|