Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 February 2015:
|
1386 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 104.72g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Банан, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Волоколамское Льняное Масло, Мёд, Майонез, Чай, Морковь, Редька, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса, Гороховый Суп. Dinner: Дижонская Горчица, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соевый Соус, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Казеин, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|