Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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914 kcal
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Fat: 49.08g | Prot: 41.82g | Carbs: 77.85g.
Lunch: 삼양 불닭소스, 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 서울우유 체다치즈 (20g), 햇반 현미밥, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드. Dinner: 팜에이트 단호박샐러드. Snacks/Other: 오리온 다이제 초코. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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