Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 121.78g | Carbs: 239.48g.
Breakfast: Вкусвилл Тортилья Пшеничная со Свёклой, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Банан, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мандарины, Лента Белая Смородина, Абрикос, Сливы, Виноград, Голубика, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Васильково Поле Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Foods Omega-3. Dinner: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , ВкусВилл Вареники с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|