Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 137.81g | Carbs: 272.46g.
Breakfast: Голден Яблоко , Агуша Молоко 3,2%, Блинчики, Ростагроэкспорт Мацони, Черная Смородина. Lunch: Сыр Тильзитер, Олейна Масло Растительное , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Черная Смородина, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, ВкусВилл Манго, Магнит Слива, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|