Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
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72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2138 kcal
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Fat: 92.43g | Prot: 121.18g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Spiruline, Curcuma, Café Décaféiné. Lunch: Freshona Poêlée Méridionale, Steak Haché 5%, Etorki Fromage de Brebis, Oranges, Magnum Mini Classic, Baguette, Envia Yaourt au Lait de Brebis, Paquito Confiture Allégée Fraise. Dinner: Petit Chebra Fromage de Chèvre Doux, Envia Yaourt au Lait de Brebis, Brun Petit Beurre, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Steak Haché 5%, Baguette, Paquito Confiture Allégée Abricot, Monoprix Beurre Doux. Snacks/Other: Leerdammer Original, Baguette, Pomme. more...
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2661 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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