черничка с леса)
|
905 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 82.77g | Carbs: 36.03g.
Lunch: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Dinner: Окрошка, Творожник, Лисички. Snacks/Other: Шашлык из Свинины. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Какое объединение!🤤 Можно рецептик?
30 Jul 22 by member: ИринаСтел
|
Это на 4 порции. Одна порция 173ккал😏
Белок одного яйца (желток добавляю в начинку); 15 г сливочного масла; 80 г муки (меня смесь: цельнозерновая пшеничная и кукурузная, в пропорции 2:1); 1 чайная ложка меда или сахар по вкусу; Ванилин; 1 чайная ложка разрыхлителя. Для сметанной заливки: 150 г сметаны 10% (можно разбавить с йогуртом, для уменьшения калорийности); 1 желток; 2 столовые ложки сахара или мед по вкусу; 200 г любых ягод, можно использовать как свежие, так замороженные (у меня черника🤗).
31 Jul 22 by member: elik31
|
Спасибо, обязательно попробую.
06 Aug 22 by member: ИринаСтел
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|