Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 55.78g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колобок Батон Дачный в Нарезке. Lunch: Zero Печенье Карамельное, Золотой Колобок Батон Дачный в Нарезке, Грибной Крем-Суп. Dinner: Barilla Макароны Pipe Rigate, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Ленивые Голубцы (Ивлев К), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies "Мёд и Орехи", Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
je_birds's Weight History
|