|
Нормально Ди количество жиров, белков и углеводов или стоит чего-то уменьшить или добавить ?
|
811 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 67.54g | Carbs: 71.95g.
Breakfast: Сахар, Гринагро Сметана 15%, Усадьба Творог 1%. Lunch: Самбери Кукуруза Сахарная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Чиабата с Оливками( Реми ). Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Огурец (без Кожуры), Самбери Кукуруза Сахарная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Гринагро Сметана 15%, Frulait Желе Виноград, Ратимир Ветчина для Завтрака . more...
|
|
 Comments
Если хотите распрощаться с циклом - жиров норм 🫠 а если серьезно - жиров расчитывать 0,8-1г на кг веса.
30 Jul 22 by member: farmeryana22
|
Жиров и углеводов слишком мало, белок впритык
16 Aug 22 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Чушка •'s Weight History
|