Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 157.49g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Геркулес Геркулес Традиционный , Клубника, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|