Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 61.49g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творожники. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Картофельные Чипсы, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Сельдь Соленая, Щи с Курицей. Dinner: Красные Вишни, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaanatala93's Weight History
|