Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 79.06g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Хороль Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Гребешки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Нектарины, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|